投稿日：
しょうが（生姜）には健康成分が含まれていて、一つはジンゲロール、もう一つはショウガオールといいます。
ジンゲロールは免疫を高める効果があり、しょうが（生姜）が生の状態ではジンゲロールが含まれます。
ジンゲロールは酸素に弱く、しょうが（生姜）の効果をより高めるためには食べる寸前におろすのが良いそうです。
しょうが（生姜）の保存方法ジンゲロールは低温に弱いので、しょうがを保存するときは冷蔵庫での保存ではなく新聞紙にくるむなどして常温で保存するのが良いそうです。
ジンゲロールは熱を加えるとショウガオールという物質に変化します。
ショウガオールは血行を良くして、体を温める効果があり、冷え性の人にはお勧めです。
しょうが（生姜）は紅茶やお湯に入れてしょうが紅茶やしょうが湯にして飲むと体が温まります。
すりおろす手間が省ける「金時ショウガ末」というのも販売されていて便利です。
冬にはジンゲロールやショウガオールを含んだしょうが料理でかぜの予防ですね。
しょうがの粉末タイプもあります。しょうが紅茶やしょうが湯、しょうが料理の調味料としても使用できます。しょうが紅茶ダイエットの方にもオススメ！
執筆者：美と健康
関連記事
天然美通は本当に効くのか？ 天然美通はお通じを助けてくれるサプリメントですが、結論は効くと思います。 規則正しい便通には腸内環境を整えることが大切です。 天然美通は毎日飲むサプリだから、効果的に毎日の …
エラスチンは肌の弾力を保つために必要な成分です。 エラスチンが少なくなってくると肌の弾力が失われてしまいます。 でも年齢と共に少なくなってしまうのが困りものです。 年を取るとシワが増えるのはその割合が …
ほうせんどう すっぽんコラーゲン（パワーライフ）には独自の成分、トリオリンＯＰが入っています。 トリオリンＯＰは高級なスッポンにわずか２％しか含まれていない貴重な成分。 ほうせんどう すっぽんコラーゲ …
リコピンはカロチノイド類の一種でトマトなどの赤い野菜に多く含まれています。 高い抗酸化作用があり、ビタミンＥの１００倍、βーカロチンの２倍もの抗酸化力があると言われています。 ネズミを使った動物実験の …
人間の腸内には１００種類以上の腸内細菌が生息しています。 腸内細菌は善玉菌と悪玉菌に大別され、乳酸菌を始め色々な菌類が居ます。 これらの細菌のバランスが崩れると健康に悪影響を与えると言われています。 …
2017/09/30
2017/09/30
温め洗顔のラフィージュ ホットジェリーウォッシュは格安で手に入るんです。
2017/09/30
2017/09/30
2017/09/30
ジッテプラスはアクシア-トリプルヒアルロン酸が配合されているニキビケアジェルです。