投稿日：
人間の腸内には１００種類以上の腸内細菌が生息しています。
腸内細菌は善玉菌と悪玉菌に大別され、乳酸菌を始め色々な菌類が居ます。
これらの細菌のバランスが崩れると健康に悪影響を与えると言われています。
ビフィズス菌は乳酸菌の一種で善玉菌の一つです。
ビフィズス菌にはアンモニアなどの有害物質の発生を抑える働きがあります。
子供のうちは腸の中に沢山存在していますが年を重ねるごとに減少してしまいます。
母乳で育てられた乳児の腸内細菌の９５％はビフィズス菌で占められていますが、粉ミルクで育てられた乳児は、ビフィズス菌が少なく下痢や便秘を引き起こしやすくなるともいわれています。
ビフィズス菌を腸内で増やすには、オリゴ糖や食物繊維などを摂ることが必要です。
効能としては整腸作用や免疫力強化といった働きがあります
執筆者：美と健康
関連記事
しょうが（生姜）には健康成分が含まれていて、一つはジンゲロール、もう一つはショウガオールといいます。 ジンゲロールは免疫を高める効果があり、しょうが（生姜）が生の状態ではジンゲロールが含まれます。 ジ …
エラスチンは肌の弾力を保つために必要な成分です。 エラスチンが少なくなってくると肌の弾力が失われてしまいます。 でも年齢と共に少なくなってしまうのが困りものです。 年を取るとシワが増えるのはその割合が …
GABAの効果で有名なのはストレスの低減です。 脳内の神経伝達物質としての働きはイライラを抑えてストレスを抑える働きをします。 ギャバ配合のチョコレートなども出ていて結構色んな商品に配合されるようにな …
天然美通は本当に効くのか？ 天然美通はお通じを助けてくれるサプリメントですが、結論は効くと思います。 規則正しい便通には腸内環境を整えることが大切です。 天然美通は毎日飲むサプリだから、効果的に毎日の …
リコピンはカロチノイド類の一種でトマトなどの赤い野菜に多く含まれています。 高い抗酸化作用があり、ビタミンＥの１００倍、βーカロチンの２倍もの抗酸化力があると言われています。 ネズミを使った動物実験の …
2017/09/30
2017/09/30
温め洗顔のラフィージュ ホットジェリーウォッシュは格安で手に入るんです。
2017/09/30
2017/09/30
2017/09/30
ジッテプラスはアクシア-トリプルヒアルロン酸が配合されているニキビケアジェルです。